Εδώ είναι ακριβώς αυτό που Joanna Gaines τρώει σε μια ημέρα για να Power μέσω του πολυάσχολου χρονοδιαγράμματος της

Μεταξύ της ανύψωσης τα πέντε παιδιά της-συμπεριλαμβανομένου το αξιολάτρευτο νεογέννητο πλήρωμά της-Και τρέχει ένα λιανική και κατασκευαστική αυτοκρατορία με ο σύζυγός της, Η Joanna Gaines έχει ένα πολύ γεμάτο πρόγραμμα. Αλλά παρά την ταραχώδη μέρα της ημέρας, το αστέρι της HGTV κάνει το καλύτερό της να τρώει υγιεινά και να επιλέγει τρόφιμα που την τροφοδοτούν, ώστε να μπορεί να ζυγίζει με ευκολία όλες τις ευθύνες της. Θέλετε να μάθετε τα μυστικά της μαμάς, της συζύγου, του σχεδιαστή και του HGTV; Εδώ είναι τα πάντα που τρώει συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας (συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας).

Το πρωινό της έρχεται κατευθείαν από την αυλή.

Κοντά τον τεράστιο κήπο της αυλής βρίσκεται ένα ευρύχωρο κοτόπουλο, το οποίο είναι συνήθως γεμάτο με φρέσκα αυγά που χρησιμοποιεί η Joanna για μαγείρεμα. "Είμαι μεγάλος σε αυγά το πρωί μόνο για την πρωτεΐνη. Και τα παιδιά μου αγαπούν τα αυγά, έτσι κάνουμε πάντα κάποιο είδος ομελέτας ή quiche ", λέει η Joanna στο CountryLiving.com. "Έχουμε έναν τόνο κοτόπουλων και έναν τόνο αυγών, ώστε να προσπαθήσουμε να επωφεληθούμε από αυτό."

Η ρουτίνα της πρωινού καφέ είναι λίγο ασυνήθιστη.

Ενώ μερικοί λαοί χρειάζονται ένα κούνημα καφεΐνης πρώτο πράγμα το πρωί, η Joanna αρέσει να απολαμβάνει τη java της καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. "Μου αρέσει να το κρατάω περισσότερο από το να το πίνω", λέει με γέλιο. "Είμαι πολύ αργός φουρκέτα. Ο Τσιπ είναι πάντα όπως: «Δεν παίζεις ούτε καφέ. Είστε παράνομος ».« Παρά την προτιμώμενη προσέγγισή της, εξακολουθεί να είναι η πρώτη επιλογή της Joanna όταν χρειάζεται μια ώθηση. "Πάντα μου αρέσει να έχω καφέ μαζί μου και το απολαμβάνω όταν χρειάζομαι λίγο περισσότερη ενέργεια."

Το μεσημεριανό της είναι συνήθως χαμηλότατο, αλλά υγιές.

Μερικές φορές είναι υπολείμματα, μερικές φορές είναι μια γρήγορη επιλογή από ένα από τα πολλά φορτηγά τροφίμων έξω από Magnolia Market, αλλά είναι σχεδόν πάντα κάτι που μπορεί να πάρει γρήγορα. "Επειδή έβαλα τόσα πολλά χρήματα στο πρωινό και το δείπνο, το μεσημεριανό γεύμα είναι πιο πολύ και πηγαίνετε", λέει η Joanna. "Θα προσπαθήσω να το κάνω σαλάτα με κοτόπουλο.”

Επιλέγει υγιεινά σνακ για να βοηθήσει την εξουσία της το απόγευμα.

Όπως και οι περισσότεροι λαοί, ο σχεδιαστής χρειάζεται συνήθως λίγο pick-me-up μετά το γεύμα. «Θα έχω πάντοτε πρωτεϊνικά ράβδους ή κάτι άλλο που θα με βοηθήσει να περάσω - ειδικά όταν πρόκειται να δουλέψω γιατί συνήθως έχω πτώση γύρω στις 1:00 μ.μ.», λέει.

Το δείπνο είναι διαφορετικό σχεδόν κάθε βράδυ, αλλά είναι σχεδόν πάντα σπιτικό.

Προωθώντας παράλληλα το νέο βιβλίο μαγειρικής της, Η Joanna αποκάλυψε ότι άρχισε αρχικά να χτυπά τα σπιτικά δείπνα ως εναλλακτική λύση για να πάρει τα τέσσερα μικρά παιδιά της σε ένα εστιατόριο. Αποδείχθηκε ότι είναι μια ευλογία, καθώς θεωρεί τώρα το βράδυ καθιστή τους ως οικογενειακή ώρα. "Πάντα να αφήνω τα παιδιά να επιλέγουν αυτό που θέλουν", λέει. "Δεν μαγειρεύουμε κάθε βράδυ, αλλά όσο πιο συχνά μπορούμε. Μου αρέσει να μαγειρεύω ένα ζεστό γεύμα για τα παιδάκια και το Chip. "

Η εγκυμοσύνη της οι πόθοι περιστρέφονταν γύρω από τα γλυκά.

Πριν από γεννάω προς το Πλήρωματον Ιούνιο, Οι πόθοι της εγκυμοσύνης της Τζωάννα ήταν σε υψηλές ταχύτητες. «Θυμάμαι τα πράγματα που θέλουν τα μικρά παιδιά ζαχαρούχα δημητριακά και καραμέλα που πιθανώς δεν πρέπει να τρώτε ", λέει.

Και εξακολουθεί να αγαπάει τον εαυτό της συχνά - ακόμα και όταν δεν είναι έγκυος.

Η Τζανάννα έχει μια αρκετά ισορροπημένη προσέγγιση για το φαγητό, αλλά δεν φοβάται να τα θεραπεύσει - ειδικά κατά τη διάρκεια του σνακ. "Θα έχω πάντα ένα Snickers Bar ή κάτι για την περίπτωση που χρειάζομαι ζάχαρη ", παραδέχεται.

Μάλιστα αναφέρεται σοκολατένιο κέικ όπως και την "γλώσσα αγάπης" της, γι 'αυτό δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το επιδόρπιο είναι επίσης η go-to της ένοχης ευχαρίστησης. «Κάθε βράδυ λέω πάντα,« Ποιος θέλει κάποιον κέικ σοκολάτας; »Και είναι πάντα μόνο εγώ. Έχω ένα γλυκό δόντι », λέει.