Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Εκτός από τη μεγάλη τους συντρόφους, τα σκυλιά θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα και να είστε ενεργός στο γήρας. Όχι μόνο οι ιδιοκτήτες σκύλων περπατούν επιπλέον 22 λεπτά κάθε μέρα, αποκαλύπτει μια νέα μελέτη, αλλά έχοντας ένα πιστός, χνουδωτός ποώχ στην πλευρά σας σημαίνει ότι περνάτε λιγότερο χρόνο καθισμένος κάτω - μια συνήθεια που θα μπορούσε να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας.
Ο Δρ Philippa Dall, ανώτερος ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Caledonian της Γλασκόβης και η ομάδα της, τοποθέτησε σχεδόν 100 άτομα, ηλικίας 65 ετών, με ιχνηλάτες δραστηριότητας, ώστε να παρακολουθείται η μετακίνησή τους. Ανακάλυψαν ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων πέρασαν επιπλέον 22 λεπτά την ημέρα περπατώντας (περίπου 2.760 επιπλέον βήματα), σε σύγκριση με εκείνους χωρίς σκύλο.
"Κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας, αυτός ο πρόσθετος χρόνος που περνάει το περπάτημα μπορεί να είναι ο ίδιος επαρκής για την αντιμετώπιση της Παγκόσμιας Υγείας Οργανωτικές συστάσεις τουλάχιστον 150 λεπτών μέτριας έως έντονης σωματικής άσκησης », εξηγεί ο Δρ Νταλ.
Παράλληλα με τη λήψη περισσότερων βημάτων, η έρευνα το βρήκε σκύλος οι ιδιοκτήτες ήταν λιγότερο καθιστικοί σε σύγκριση με αυτούς χωρίς σύντροφο σκύλου. Η καθιστική συμπεριφορά θεωρείται ότι επηρεάζει τις συνθήκες υγείας, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης τύπου 2.
Η ομάδα λέει ότι τα ευρήματά τους θα πρέπει να ενθαρρύνουν τους GP να προτείνουν σε ηλικιωμένους ασθενείς ότι παίρνουν ένα σκυλί ή μοιράζονται τα καθήκοντά τους με ένα αγαπημένο.
Παρόλο που πρόκειται για την πρώτη μελέτη που χρησιμοποιεί τους ιχνηλάτες δραστηριότητας γυμναστικής και όχι για αυτοαναφερόμενα δεδομένα, οι ερευνητές παραδέχονται ότι δεν μπορούν να διαπιστώσουν εάν η ιδιοσυγκρασία των σκύλων κάνει τους ανθρώπους πιο ενεργοί ή αν οι ενεργές άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν σκύλους.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMC Δημόσιας Υγείας.
Από:Netdoctor