Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Όταν πρόκειται για αλυσίδες εστιατορίων, Το Applebee είναι ένα αγαπημένο go-to σημείο για τις οικογένειες σε ολόκληρη τη χώρα. Αλλά αν προσπαθείτε να φάτε πιο υγιεινά, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε δύο φορές πριν παραγγείλετε ένα από τα πιο δημοφιλή στοιχεία του μενού.
Σύμφωνα με την Κέντρο Επιστήμης για το Δημόσιο Συμφέρον (CSPI), ο δειγματολήπτης ορεκτικών του εστιατορίου της αλυσίδας μπορεί εύκολα να προσθέσει έως 3.390 θερμίδες (πολύ υψηλότερες από τις συνιστώμενες από τη FDA 2.000 θερμίδες την ημέρα). Σε μια έκθεση που επικεντρώνεται σε πιάτα υψηλής θερμιδικής αξίας από διάφορες αλυσίδες της Αμερικής, η ομάδα διατροφής υποστήριξε ότι η προσαρμοσμένη πιατέλα από την Applebee περιλαμβάνει 65 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών και 11.650 χιλιοστόγραμμα νατρίου, αν προσθέτετε αντικείμενα όπως φτερά χωρίς κόκαλα, ρολά τυριού cheeseburger, quesadillas κοτόπουλου και σπανάκι και αγκινάρα βουτιά.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Παραγγείλατε τον 3 δειγματολήπτη ορεκτικών για να μοιραστείτε με τους τρεις αγαπημένους μου ανθρώπους: Εγώ, Εγώ, και εγώ #chicagoeatthis # appplebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #Μιαμ Μιαμ
Μία κοινή θέση από ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) στο
Φυσικά, οι ορεκτικά πρέπει να μοιραστούν, αλλά ακόμα κι αν ένας δειγματολήπτης μοιράζεται τέσσερις τρόπους, αυτό σημαίνει ότι κάθε άτομο καταναλώνει περίπου 850 θερμίδες, ίσες με το κλασικό burger του Applebee με τυρί. (Και ας πάμε πραγματικά - οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα παραγγέλνουν ακόμα μια είσοδο μετά από ένα γύρο ορεκτικών!)
Έτσι, αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή επιλογή την επόμενη φορά που τρώτε καλά στη γειτονιά, σκεφτείτε ένα από αυτά επιλογές αντι αυτου:
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
#food #foodporn #foodgasm #infood #applebees ψητό κοτόπουλο winton tacos
Μία κοινή θέση από Ade William (@jiroshin) στις
Εκτός από επιλογές όπως σούπα ή σαλάτα, το Κοτόπουλο στη σχάρα Wonton Tacos είναι μια από τις καλύτερες επιλογές ορεκτικό αν μετράτε πόντους. Συνολικά 480 θερμίδες, είναι μια ακόμα πιο υγιεινή επιλογή εάν μοιράζεστε την πλάκα με φίλους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Πρώτη φορά που τρώνε έξω στο σύνολο 30. Applebees ξύλινη μπριζόλα, ατμισμένο μπρόκολο και απλή ψημένη πατάτα. Δεν βούτυρο ή καρύκευμα - προστιθέμενο αλάτι και πιπέρι.
Μία κοινή θέση από Αλυσσά (@get_fit_lys) στις
Και όσο αγαπάμε ένα σωρό πατάτες τηγανητές, αν ψάχνετε για μια πλευρά με λιγότερες θερμίδες, επιλέξτε το μπρόκολο στον ατμό - είναι μόνο 90 θερμίδες μια μερίδα. Όσον αφορά τα εισιτήρια, σημειώστε ότι ο κέδρος ψητό σόλο με ρολόι σε 340 θερμίδες.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Καλά γίνεται Applebee του! Κέδρος σολομός με σάλτσα αγκινάρας σε ένα κρεβάτι σπανάκι, πατάτες και αγγούρι. #eatingη υγιεινή # 21dayfix # fatkidskinny
Μία κοινή θέση από Σαμπρίνα Σλόαν (@sassyasspantssabs) στις
Και πάλι, όλοι αξίζουμε μερικούς σπανάκι και βουτιά αγκινάρας από καιρό σε καιρό - όλα με μέτρο, σωστά;
Αν ψάχνετε για πιο υγιεινούς τρόπους για να φάτε στο Applebee, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τα ελαφρύτερα στοιχεία του μενού στο Delish.
(h / t χρόνος)
Ακολουθήστε τη χώρα διαβίωσης Facebook.