Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Γνωρίστε τον Lil Hansen, έναν εκατονταετηρίτη που ζει στο Μίτσιγκαν της Αμερικής. Σε ηλικία 105 ετών, η Lil εξακολουθεί να διδάσκει εβδομαδιαίες μαθήματα γιόγκα στο τοπικό ανώτερο κέντρο της και οι φοιτητές της, οι οποίοι είναι γυναίκες της δεκαετίας του '70 και του '80, είναι αρκετά νέοι για να είναι παιδιά της.
Είναι σαφές ότι η κ. Hansen γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα σχετικά με τη γήρανση, έτσι, σε μια προσπάθεια να κλέψουν τα μυστικά της, έχουμε στρογγυλοποιήσει ορισμένες από τις πιο υγιεινές συνήθειες της ...
1. Είναι ανεξάρτητη γυναίκα, αλλά γνωρίζει τα όριά της.
Το πιστεύετε ή όχι, στην εντυπωσιακή ηλικία των 105 ετών, η Hansen ζει και μόνο στο σπίτι που μεγάλωσε. Πώς διατηρεί τόσο μεγάλη ανεξαρτησία; Ξέρει το σώμα της, και το αντιμετωπίζει με προσοχή: "Δεν αισθάνομαι διαφορετική", αυτή δήλωσε στην τοπική θυγατρική της ABC, WZZM 13. «Είμαι λίγο πιο προσεκτικός από πριν από χρόνια».
2. Συμμετέχει στην κοινότητα της.
Ναι, η Hansen διδάσκει την εβδομαδιαία τάξη γιόγκας στο ανώτερο κέντρο, αλλά δεν σταματάει εκεί: Είναι επίσης πρόεδρος της τοπικής λέσχης γεφυρών της και προφανώς είναι συνολικά επαγγελματίας στο παιχνίδι καρτών. Μιλήστε για τη διατήρηση του σώματός σας και το μυαλό σας αιχμηρό!
3. Πάντα κοιτάζει προς τα εμπρός - ποτέ πίσω.
Όταν οι φίλοι της στο ανώτερο κέντρο την αντιμετώπισαν σε μια έκπληξη 105η γενεθλίων το Νοέμβριο, οι ντόπιοι ειδήμονες χτύπησαν τον Χάνσεν ότι ήταν τόσο σωματικά ενεργός στην ηλικία του. Αλλά γι 'αυτήν, η ηλικία είναι στα αληθεια τίποτα εκτός από έναν αριθμό: «Δεν το σκέφτομαι», είπε ο Χάνσεν. "Συνεχίζω."
Τι έμπνευση!
[h / t Greatist]
Από:Ο Δρ Oz Η Καλή Ζωή