Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Προφανώς υπάρχει περισσότερος λόγος να συμμετάσχετε σε μια λέσχη βιβλίων απλώς απλά να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο και να καλύψετε με τους φίλους σας. Μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της άνοιας, σύμφωνα με νέα έκθεση.
Το Παγκόσμιο Συμβούλιο για την Εγκέφαλη Υγείας δήλωσε ότι η ένταξη σε μια λέσχη βιβλίων ήταν μια από τις δραστηριότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της δύναμης του εγκεφάλου στα γηρατειά και ως εκ τούτου να προσφέρουν κάποια προστασία από την άνοια.
Η εκμάθηση μιας γλώσσας, η αλληλεπίδραση με τα εγγόνια, το παιχνίδι σκακιού και η κηπουρική μπορούν επίσης να βοηθήσουν, είπε Ενεργοποιήστε την αναφορά του εγκεφάλου σας.
Τζούστιν ΠουμφρέιGetty Images
Η έκθεση ανέφερε: "Δεν είναι ποτέ αργά για να επωφεληθείτε από τις διεγερτικές γνωστικές δραστηριότητες και μπορείτε να μάθετε νέα πράγματα σε οποιαδήποτε ηλικία". Στο τον ίδιο τρόπο που πρέπει να διατηρήσετε την άσκηση για σωματική δύναμη, πρέπει να συμμετέχετε σε ψυχικές δραστηριότητες για να στηρίξετε την υγεία σας εγκέφαλος.
Η συμμετοχή σε νέες δραστηριότητες με έναν φίλο ήταν πιθανό να βοηθήσει τους ανθρώπους να κολλήσουν σε κάτι νέο, είπε η έκθεση, γι 'αυτό οι ομάδες και τα μαθήματα είναι μια μεγάλη ιδέα.
Δεν υπήρχαν λίγες ενδείξεις ότι οι εφαρμογές «κατάρτισης στον εγκέφαλο» και τα παιχνίδια υπολογιστών είχαν το ίδιο αποτέλεσμα.
James Goodwin, επικεφαλής επιστήμονας στην ηλικία του Ηνωμένου Βασιλείου, δήλωσε ότι ενώ δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσετε δραστηριότητες που ωφελούν τον εγκέφαλο, δεν είναι ποτέ ποτέ πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε.
"Όσο νεώτερος αρχίζετε να προκαλείτε τον εαυτό σας με δραστηριότητες που προωθούν πνευματικά, τόσο καλύτερη είναι η λειτουργία του εγκεφάλου σας όσο μεγαλώνετε", εξήγησε.
Χρειάζεστε κάποια νέα έμπνευση βιβλίου; Περιηγηθείτε μερικά από τα Οι καλύτεροι πωλητές του Amazon.
Από Καλή νοικοκυριό Ηνωμένο Βασίλειο.
Από:Netdoctor