Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια αυξανόμενη ανησυχία περιβάλλοντος ζητήματα, τα οποία με τη σειρά τους οδηγούν σε αύξηση της οικολογικής ανησυχίας.
Η οικογνότητα είναι "ουσιαστικά άγχος που επικεντρώνεται στην πιθανή βλάβη που έχουμε στον πλανήτη μας ως αποτέλεσμα να μην είναι φιλικά προς το περιβάλλον και τις πιθανές συνέπειες αυτού του γεγονότος ", εξηγεί ο Nicky Lidbetter του Άγχους του Ηνωμένου Βασιλείου προς το Χώρος διαβίωσης σε ένα χαρακτηριστικό που γράψαμε για το θέμα.
"Τα σημάδια του οικογενούς άγχους μπορεί να είναι πολύ παρόμοια με τα συμπτώματα άλλων συνθηκών άγχους, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής ανησυχίας, του αγωνιστικού καρδιακού ρυθμού, του προβλήματος στον ύπνο και της υπερβολικής σκέψης / καταστροφής", συνεχίζει ο Nicky.
Η μετατροπή της ανησυχίας μας για το περιβάλλον σε θετική δράση είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αρχίσουμε να αισθανόμαστε καλύτερα. Από την περικοπή
πλαστικά μιας χρήσης να ψωνίζουμε με σκοπό και ακόμη και έξυπνα να πηδούμε στο σπίτι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για έξυπνο μαστίγιο, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τους πόρους που έχουμε στα χέρια μας για να βοηθήσουμε πλανήτης.Tara Button, συγγραφέας του Μια Ζωή Λιγότερο Λίγη και ιδρυτής της BuyMeOnce, εξηγεί στο Χώρος διαβίωσης πώς η απογοήτευση και η αειφορία στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει στην οικολογική ανησυχία ...
Μπορεί το decluttering να βοηθήσει στη μείωση του άγχους;
"Έχει αποδειχθεί, ειδικά στις γυναίκες, ότι όταν βλέπετε ακαταστασία, η ορμόνη σας είναι αυξημένη. Δεν είναι στο μυαλό σας - είναι απολύτως επιστημονικά αποδεδειγμένο. Κρατήστε σε ένα επίπεδο αντικειμένων στο σπίτι σας που είστε ευχαριστημένοι με. Όταν τα πράγματα είναι ομαδοποιημένα ή μπορούν εύκολα να βρεθούν, αυτό συμβαίνει όταν τα επίπεδα πίεσης πέφτουν κάτω ", λέει ο Tara Button Χώρος διαβίωσης.
Τι θετικές αλλαγές μπορούμε να κάνουμε;
"Ένα πραγματικό δολοφόνο είναι ότι εάν κάνετε το μέσο πουκάμισο για εννέα μήνες περισσότερο, εξοικονομείτε 20-30% των αποβλήτων και εκπομπών άνθρακα στην αγορά σας. Κάθε φορά που επιλέγετε ένα προϊόν μακράς διαρκείας, αυτό σημαίνει ότι ίσως εξοικονομείτε δύο ή τρία προϊόντα από την ανάγκη να γίνουν. Εάν μπορείτε να αγοράσετε κάτι πιο μακρύ, είναι το πιο εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να σώσετε τον πλανήτη ", συνεχίζει η Tara.
"Πρέπει να νιώθουμε άγχος για τον πλανήτη καθώς είναι μια απόλυτη κρίση. Αλλά πρέπει να μετατρέψουμε αυτό το άγχος σε θετική δράση. Μπορούμε συχνά να αισθανόμαστε ανίσχυροι και δεν είμαστε σίγουροι τι να κάνουμε. "
Οι πρακτικές συμβουλές της Tara για μακροπρόθεσμα βοήθεια στο περιβάλλον:
• Αλλάξτε τον παροχέα ενέργειας σας στην καθαρή ενέργεια (αυτό είναι συχνά και φθηνότερο)
• Κόψτε το κρέας
• Αγοράστε μακροπρόθεσμα
• Κοιτάξτε τη μεταφορά σας και δείτε αν μπορείτε να περπατήσετε περισσότερο
Πώς μπορούμε να αποδεχθούμε αποτελεσματικά;
"Είμαι ένας μεγάλος οπαδός της Marie Kondo, αλλά αγνοεί πώς έφτασε η σούπα στην πρώτη θέση. Απλώς ασχολείται με αυτό μόλις φτάσει εκεί ", λέει η Τάρα.
"Το πραγματικό πράγμα εδώ είναι η αγορά και η συνειδητοποίηση της συνεχούς πίεσης για αγορά. Φανταστείτε ένα πεδίο δύναμης στην μπροστινή σας πόρτα - τα μόνα πράγματα που πρέπει να έρθουν είναι τα πράγματα που πραγματικά θα φέρουν αξία στη ζωή σας. "
"Εάν αισθάνεστε σαν να έχετε πάρα πολλά πράγματα, τότε αποκλείστε το χρόνο για να ταξινομήσετε κάθε κατηγορία, όπως ρούχα, οικιακά σκεύη, κουζίνα και άλλα χόμπι. Μην περιμένετε να το κάνετε όλα με τη μία. Ξεκινήστε με το συρτάρι εσώρουχων, το οποίο είναι το πιο εύκολο και στη συνέχεια να εργαστείτε στο επόμενο. "
Συμβουλές για να επιλέξετε τι πρέπει να κρατήσετε και τι να δώσετε "
1. "Αποφασίστε τι υπάρχει στην ομάδα σας" A-Team "- αυτά είναι τα αγαπημένα σας. Ξεφορτωθείτε τα πάντα. Στη συνέχεια, θα ανοίξετε το συρτάρι σας για να δείτε τα στοιχεία με τα οποία είστε πιο ευχαριστημένοι. Θα νιώσετε επίσης ότι έχετε περισσότερα να φορέσετε όταν κρατάτε τα πράγματα που πραγματικά αγαπάτε. "
2. "Όταν πρόκειται για δώρα, αν ξέρετε ότι δεν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε το δώρο, τότε θα το δώσετε αμέσως. Θα κρατήσει την αξία του καλύτερα και σημαίνει ότι κάποιος άλλος μπορεί να το χρησιμοποιήσει. "
3. "Όταν πρόκειται για κληρονομιά, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται συναισθηματική πίεση όταν πρόκειται να κρατήσουν επάνω σε αυτό. Οι αγαπημένοι σας δεν θα ήθελαν να είστε δυσαρεστημένοι. Επιλέξτε μερικά πράγματα που κρατούν αναμνήσεις, στη συνέχεια δώστε μακριά ή να πουλήσετε τα υπόλοιπα. Δώστε τα χρήματα σε ένα φιλανθρωπικό ίδρυμα που θα επιθυμούσε ο άνθρωπος. "