Εάν είστε ένας από τους πολλούς, πολλούς ανθρώπους που το βρίσκουν η διατροφή κετο λειτουργεί για αυτούς, τότε ξέρεις πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να μπεις στην κέτωση, καθώς και πόσο σημαντικό είναι να παρακολουθείς στενά τη δίαιτα για να μείνεις εκεί. (Κανείς δεν θέλει να περάσει κετο γρίπη περισσότερο από ό, τι έπρεπε!) Όλα αυτά μπορούν να κάνουν το φαγητό κατά τη διάρκεια της περιόδου των διακοπών - ειδικά της γιορτής των Χριστουγέννων - πολύ γεμάτο.
Σε τελική ανάλυση, αν υπάρχει μια στιγμή που όλοι φαίνεται να είναι έτοιμοι να χαλαρώσουν τους περιορισμούς διατροφής τους, είναι στη γιορτή των Χριστουγέννων. Και η δίαιτα Keto, η οποία είναι γνωστό ότι απαιτεί όχι περισσότερο από το 10% των ημερήσιων θερμίδων σας να προέρχονται από υδατάνθρακες ή ζάχαρη, μπορούν να αισθανθούν επιπλέον περιοριστικά απέναντι σε όλα αυτά τα μπισκότα, τα κέικ και τις πίτες, για να μην πούμε τίποτα για τα τζάμια ζαμπόν, σωρούς πουρέ πατάτας, καραμέλες carby και έντονα γλυκά ποτά.
Λοιπόν, τι να κάνει ένας πιστός κετο-οπαδός; Βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν μερικές ευχάριστες επιλογές στο τραπέζι! Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να συμμετάσχετε στα πανηγύρια χωρίς την επιθυμία να γεμίσετε ένα πιάτο με κετο-σπάζοντας υδατάνθρακες, ή να αισθανθείτε ότι πρέπει να πάτε και να φάτε κάτι άγουρο, μόνος σας. Με αυτό το πνεύμα, εδώ είναι μια δωδεκάδα από τα αγαπημένα μας κετο-φιλικά χριστουγεννιάτικα εορταστικά πιάτα, από ορεκτικά για πάρτι έως γενναιόδωρα κεντρικά πιάτα και χορτοφάγες πλευρές, ακόμη και ένα γλυκό επιδόρπιο με παγωτό, έτσι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε το τέλος του γεύματος όσο όλοι αλλού. Φέτος, δώστε στον εαυτό σας το δώρο να επιμείνουμε στους στόχους σας
και περνάω καλά!