Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Η φύτευση σπόρων σε έναν γυμνό κήπο για να δώσει ζωή και χρώμα θα μπορούσε να μειώσει τα επίπεδα άγχους όσο και οκτώ εβδομαδιαίες συνεδρίες ενσυνειδητότητας, ισχυρίζεται μια νέα μελέτη.
Σύμφωνα με νέα έρευνα της Royal Horticultural Society και μιας συνεργασίας Πανεπιστημίων – συμπεριλαμβανομένων Σέφιλντ, Γουέστμινστερ και Βιρτζίνια – ένας πιο πράσινος μπροστινός κήπος μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε πιο χαρούμενοι, πιο χαλαροί και πιο κοντά στη φύση.
Anouk de MaarGetty Images
Το τετραετές πρόγραμμα επιστημονικής έρευνας πρόσθεσε καλλωπιστικά φυτά σε προηγουμένως γυμνούς μπροστινούς κήπους στους οικονομικά υποβαθμισμένους δρόμους του Salford, στο Greater Manchester.
Οι 42 κάτοικοι που συμμετείχαν έλαβαν:
- 1 δέντρο (άρκευθος ή χιονισμένος μεσπίλος)
- 1 θάμνος (αζαλέα)
- 1 ορειβάτης (κληματιτής)
- υποθάμνοι (λεβάντα, δεντρολίβανο)
- βολβοί (ασφόδελοι, κρόκοι, χιονοστιβάδες)
- κλινοσκεπάσματα (πετούνια, βιόλα) για να γεμίσετε 2 δοχεία
Μετρώντας τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης των κατοίκων πριν και μετά την προσθήκη των φυτών, η ερευνητική ομάδα μπόρεσε να δει εάν το πράσινο είχε κάποια επίδραση στα επίπεδα στρες τους.
Amer Ghazzal / Εικόνες Barcroft /Getty Images
Τα αντιληπτά επίπεδα στρες μειώθηκαν κατά 6% μετά την εισαγωγή των φυτών. Πάνω από τους μισούς (52%) των κατοίκων είπαν ότι ο μπροστινός κήπος τους βοήθησε να νιώσουν πιο χαρούμενοι, το 40% είπε ότι τους βοήθησε να είναι πιο χαλαροί και πάνω από ένας στους τέσσερις (26%) είπε ότι τους βοήθησε να νιώσουν πιο κοντά στη φύση.
Ο καθηγητής Alistair Griffiths της Βασιλικής Εταιρείας Οπωροκηπευτικών δήλωσε: «Με τόσα πολλά εκατομμύρια ακόμη ανθρώπους να ασχολούνται με την κηπουρική αφού ανακάλυψαν το πάθος να μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια lockdown, το RHS ελπίζει ότι αυτή η έρευνα εμπνεύσει περισσότερους ανθρώπους να φυτέψουν μερικά φυτά, από δοχεία και κουτιά παραθύρων μέχρι φράκτες και δέντρα, έξω από την πλευρά του δρόμου χώρους.
«Όταν ξεκινήσαμε αυτήν την έρευνα πριν από τέσσερα χρόνια και άρχισα να το σκέφτομαι για πρώτη φορά, ο κόσμος ήταν ένα πολύ διαφορετικό μέρος. Σήμερα η ζωή είναι ακόμα πιο αγχωτική για τόσους πολλούς, που σημαίνει ότι τα αποτελέσματα αυτού του πειράματος είναι πιο σημαντικά από ποτέ.
«Αυτή η έρευνα υπογραμμίζει τον ουσιαστικό ρόλο των ιδιωτικών κήπων και της βιομηχανίας κηπευτικών και τοπίων στην παροχή φυσικού κεφαλαίου που βελτιώνει την υγεία του έθνους μας. Όλοι μαζί πρέπει να προσπαθήσουμε να κάνουμε μια θετική διαφορά ένα φυτό τη φορά».
Το RHS συγκέντρωσε τις ιδέες του για το πώς μπορείτε να βελτιώσετε τον μπροστινό σας κήπο εδώ.
Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό απευθείας στα εισερχόμενά σας.
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
Amazon Prime Day: Οι καλύτερες προσφορές κηπουρικής
Turaco White LED Έξυπνο Φωτιστικό τοίχου εξωτερικού χώρου + Πακέτο αισθητήρα κίνησης εξωτερικού χώρου
£103.58
Classic I Ψησταριά κάρβουνα
£809.00
Ξύλο Εναλλακτικός πάγκος ανεμοπλάνων
£189.99
Επιλέξτε Μηχανή βολβών από ανοξείδωτο χάλυβα
£13.26
3x3m Pop up Gazebo, 17 χρώματα
£219.99
Σετ δώρου από ανοξείδωτο χάλυβα (3 τεμαχίων)
£25.93
Επιλέξτε Stainless Border Fork
£33.12
Βαρέως Duty Bypass Secateur
£24.60
Σετ κλαδευτικών αμόνι και ακονίσματος με καστάνια
£24.61
Μυστρί χεριών από ανοξείδωτο χάλυβα Neverbend
£14.99
Κλασικό ακροφύσιο καθαρισμού για λάστιχο
£14.83
Ένα τυχαίο τριβείο τροχιάς
£39.10
Ηλεκτρικό περιστροφικό χλοοκοπτικό
£109.95
Πλυντήριο οικιακής πίεσης K7 Premium Full Control Plus
£690.00
XR Brushless Cordless Blower
£138.99
EasiCut 610XT Electric Hedge Trimmer
£76.91
Ασύρματο καρότσι κήπου
£429.99
ONE+ Ασύρματο Jet Blower
£66.95
3-σε-1 Combi Pack με γρασίδι/Θαρακοκοπτικό/φυσητήρας
£229.00
Ασύρματο Χλοοκοπτικό
Yard Forceamazon.co.uk
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.