Η Gal Gadot είναι απολύτως λαμπερή με νέες φωτογραφίες φωτογράφησης εσωρούχων στο Instagram

Όταν είσαι α υπερήρωας αρέσει Gal Gadot, το ξέρεις σημασία της άσκησης ο σωστός τρόπος. Ετσι το Γυναίκα θαύμα Η σταρ αποφάσισε να ρίξει λίγη γνώση στους θαυμαστές της στο Instagram—με έναν αναιδή τρόπο.

Η 37χρονη ηθοποιός μοιράστηκε δύο φωτογραφίες της να κάνει παρέα σε μια λουλουδάτη πολυθρόνα ενώ δουλεύει αναιδή, λευκά εσώρουχα και φανελάκι. Σε μια φωτογραφία, είναι λυγισμένη προς τα εμπρός με τα δυνατά της πόδια κουλουριασμένα πάνω από το μπράτσο της καρέκλας και μια νότα από τονισμένη λεία να κρυφοκοιτάζει. Στο άλλο, είναι τεντωμένη, επιδεικνύοντας ξανά αυτά τα πόδια και τη λεία. «Μην ξεχάσεις να κάνεις τέντωμα 😜», εκείνη αστειεύτηκε στη λεζάντα.

Όπως ήταν αναμενόμενο, όλοι τρόμαξαν με τις σούπερ δυνατές φωτογραφίες. «Γυναίκα θαύμα μου😍», είπε ένα άτομο στα σχόλια, ενώ ένα άλλο άφησε ένα σχόλιο με περισσότερα emojis φωτιά από όσα μπορώ να μετρήσω.

Η Gal δεν έχει μοιραστεί ούτε έναν τόνο για τη ρουτίνα της γυμναστικής της πρόσφατα, αλλά ο προπονητής της Magnus Lygdback είχε πει προηγουμένως

Γυναικεία υγεία σχετικά με την έντονη προπόνηση που πέρασαν οι δυο τους για να την προετοιμάσουν Wonder Woman 1984. Για αρχή, αυτοί συνεργάστηκαν για μία ώρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, για το μεγαλύτερο μέρος του έτους.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η Gal επικεντρώθηκε σε προπόνηση αντίστασης και έκανε ποδήλατο με εστίαση σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες, ανάλογα με την ημέρα. Σκεφτείτε: ημέρα ποδιών, ημέρα στήθους και πλάτης, ημέρα χεριών και ώμων…. "Είμαι μεγάλος θαυμαστής του να δουλεύω διαφορετικά μέρη του σώματος κάθε μέρα, ώστε το σώμα σας να αναρρώνει και να ξεκουράζεται ενδιάμεσα", μοιράστηκε ο Lygdback.

Επίσης στο μείγμα: Εκπαίδευση HIIT σε σταθερό ποδήλατο και διάδρομο τρεις φορές την εβδομάδα, μαζί με βασική εργασία. Η Gal βρίσκεται σε προπαραγωγή για Wonder Woman 3, οπότε είναι πιθανό να προετοιμαστεί άλλη μια φορά σε αυτή την έντονη προπόνηση αγωγή:

Αλλά η Γκαλ είπε Σχήμαότι είναι λίγο λιγότερο ταγμένη όταν δεν γυρίζει. «Μου αρέσει να κάνω διαλειμματική προπόνηση και είμαι πολύ ευγνώμων που μπορώ να το κάνω προπονήσεις στο γυμναστήριο μου στο σπίτι," είπε. «Προσπαθώ να το προσεγγίζω κάθε μέρα, αλλά μερικές φορές είναι περισσότερο σαν τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα. Ήταν λίγο δύσκολο να αφιερώσεις χρόνο με την οικογένεια στο σπίτι».

Ο Gal είναι ιδιοκτήτης της εταιρείαςGoodles, η οποία διαθέτει πιάτα με ζυμαρικά που έχουν πρωτεΐνη και πρεβιοτικά, και δημοσιεύει τακτικά στο διαδίκτυο για το πόσο πολύ της αρέσει.

Όσο για την υπόλοιπη διατροφή, είπε ο Lygdback WH ότι η Gal τείνει να χορταίνει με ολόκληρα τρόφιμα, πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες, λαχανικά και υγιή λίπη, όπως αυγά ποσέ με κινόα, ντομάτα και αβοκάντο για πρωινό. ψητό τόνο και λαχανικά για μεσημεριανό γεύμα. και μπριζόλα, άγριο ρύζι, λάχανο και kimchi για δείπνο.

Είναι επίσης σίγουρο ότι θα παραμείνει πολύ ενυδατωμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας. είπε η Γκαλ Σχήμαότι ξυπνάει και πίνει νερό «σαν καμήλα», ενώ φροντίζει να μείνει ενυδατωμένο καθώς προχωρά στη δουλειά της.

Και στο διασκεδαστικό μέτωπο, η Gal φαίνεται σίγουρα ότι το ζει. Αυτή ακριβώς μοιράστηκε ότι έκανε ένα «πολύ απαραίτητο» ταξίδι κοριτσιών με τους φίλους της—πιθανότατα πριν βουτήξει στον επόμενο γύρο Γυναίκα θαύμα.

Δεν μπορώ να περιμένω!