Αυτό δεν είναι ένα μπουκάλι σαλάτας με μαύρα μάτια, ψητά κρεμμύδια ψημένα στη σχάρα, ντομάτες σταφυλιού και κομμένα σε φέτες σκουός σε βινεγκρέτ κάνει αυτό ένα γεύμα που θα προσβλέπουμε.
Συνταγή: Ξυρισμένη Σαλάτα Σκουός
Ένα γλυκό μείγμα σαλάτας pimiento συμπληρώνεται από το κοφτό τυρί Cheddar, το μαρούλι, τη γαλοπούλα και το μπέικον σε αυτό το εύκολο σάντουιτς το μεσημέρι.
Συνταγή:Pimiento Salad Club Σάντουιτς
Επειδή αυτό το σάντουιτς δεν απαιτεί πολλά συστατικά και είναι τόσο εύκολο να παρασκευαστεί, είναι ιδανικό για ένα γρήγορο γεύμα το μεσημέρι. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο που απομένει, και μπορείτε να προσθέσετε το jalapeño για ένα επιπλέον λάκτισμα.
Συνταγή:Μπάρμπεκιου Σάντουιτς Κοτόπουλου και Αγγούρι
Δεν υπάρχει τίποτα σαφές σχετικά με αυτό το φαγητό το μεσημέρι, αναβαθμισμένο με φρέσκο μωρό, μπισκότο μαρούλι Bibb, και αργά μαγειρεμένα γλυκά κρεμμύδια.
Λαμπρή ιδέα: Θέλετε τέλεια ψημένα αυγά κάθε φορά; Τοποθετήστε τα σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό και βράστε. Αφαιρέστε από τη θερμότητα, το κάλυμμα και περιμένετε 12 λεπτά πριν από το ξεφλούδισμα.
Συνταγή:Σάντουιτς κρεμμυδιού με αυγό-σαλάτα και καραμέλα
Φωτίσει! Για τη σαλάτα, χρησιμοποιήστε μόνο γαλοπούλα λευκού κρέατος και μειώστε το μπέικον και το τυρί στα μισά. Για τον επίδεσμο, αντικαταστήστε το μάγγο με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Συνολική εξοικονόμηση; 74 θερμίδες και 8 γραμμάρια λίπους ανά σάντουιτς.
Συνταγή:Τουρκία-Cobb Σάντουιτς
Κάνετε το φλοιό από το μηδέν μαζί μας Σπιτική ζύμη πίτσας τη νύχτα πριν. Στην εργασία, κάντε τη σαλάτα σαλάτας: πετάξτε το ρόκα και τις μισές ντομάτες σταφυλιών με ελαιόλαδο και ξύδι κόκκινου κρασιού. σεζόν με αλάτι και πιπέρι. Περιμένετε μέχρι πριν από την εξυπηρέτηση για να προσθέσετε τη σαλάτα, και γαρνίρετε με τριμμένη προβολών, τριμμένο παρμεζάνα, και dollops Σπιτική Ricotta.
Ψήνουμε τα τεύτλα για αυτό το γεύμα την προηγούμενη νύχτα, στη συνέχεια ψύξτε τα ώστε να παραμείνουν φρέσκα όλη την εβδομάδα. Μπορείτε να συναρμολογήσετε τη σαλάτα, η οποία διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, το πρωί πριν από την εργασία.
Συνταγή: Ψητά Σαλάτα Τεύτλων και Mizuna
Αυτό το πιάτο διπλώνει ως ένα ικανοποιητικό μεσημεριανό γεύμα εκμεταλλευόμενος φρέσκα εποχικά προϊόντα όπως το καλαμπόκι, τις ντομάτες, το βασιλικό και τα φασόλια lima.
Συνταγή: Ψητό σοκολάτας
Ανασηκώστε αυτά τα ζυμαρικά όπως το ρύζι από την απλή πλευρά μέχρι την ικανοποίηση των κύριων με λαμπερές μεσογειακές πινελιές: αστακό εσπεριδοειδή, αρωματικό άνηθο και αλατισμένο τυρί.
Συνταγή: Orzo με κολοκύθι, άνηθο και φέτα
Οι πατάτες είναι συχνά βαρύ, κρεμώδες και γεμάτο λίπος. Αλλά αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί υγιεινό ζωμό κοτόπουλου ως βάση αντί της κρέμας, για μια ελαφρύτερη, υγιέστερη έκδοση που μπορείτε εύκολα να αναθερμάνετε για μεσημεριανό γεύμα.
Συνταγή: Πατάτα-πράσα Σούπα
Χρησιμοποιήστε το ζυμάρι από προπύρισμα Empanada, το ολόλευκο κρέας κοτόπουλου και το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα για να κάνετε αυτό το υγιεινό, εύκολο στο φαγητό γεύμα.
Συνταγή: Επιδόρπιο κοτόπουλου
Αυτή η εύκολη σαλάτα από πιπεριά, γλυκό μάνγκο και πικάντικο μπλε τυρί κάνει ένα γευστικό μεσημεριανό γεύμα που χρειάζεται μόνο 10 λεπτά.
Συνταγή: Ρεγκούλι, Μάνγκο και Γαλάζια Τυριά Σαλάτα
Περάστε το μηχάνημα αυτόματης πώλησης και, στη θέση σας, φτάστε για αυτά τα μάρκες από μηδέν. Είναι πασπαλισμένα με φρέσκο δεντρολίβανο, τραγανά αλάτι και ψιλοκομμένο πιπέρι.
Συνταγή:Τραγανή πατατάκια τσαγιού
Αφήστε την ήπια γεύση αβοκάντο να σταθεί για το ελβετικό τυρί σε αυτό το κλασικό σάντουιτς. Μπαγέτες Slather με εξάπλωση βουτυρώδους μουστάρδας, έπειτα με αβοκάντο και φέτες καπνιστού ζαμπόν.
Συνταγή:Αβοκάντο και σάντουιτς με ζαμπόν
Στρίβουμε σε αυτό το τριπλότατο σάντουιτς με σάλτσα σπιτικής μουαϊόζης wasabi σκεύη κοτόπουλου, μπέικον, ντομάτα βόειου κρέατος και κόκκινο κρεμμύδι.
Συνταγή:Τριπλό κοτόπουλο σάντουιτς