- Τζέιν Σέιμουρ κάνει το καλοκαίρι σωστά: Κάνει διακοπές στην Κόστα Ρίκα και απολαμβάνει μερικές ακτίνες — και έχει τα στιγμιότυπα για να το αποδείξει.
- Η 72χρονη ηθοποιός μπήκε πρόσφατα στο Instagram για να μοιραστεί μια γρήγορη φωτογραφία των τελείως τονωμένων ποδιών της και του κορμού επόμενου επιπέδου καθώς έλαμπε σε ένα καφέ βυθισμένο ολόσωμο κομμάτι. Και όου, φαίνεται σε φόρμα στο επόμενο επίπεδο.
- Η Jane πιστώνει το Pilates και το The Perfect Workout για το εκπληκτικό, εξαιρετικά δυνατό σώμα της.
Τζέιν Σέιμουρ ξεκινάει σωστά το καλοκαίρι — απολαμβάνετε λίγο ήλιο και φαίνεστε εντελώς λαμπεροί ενώ το κάνετε.
Η 72χρονη ηθοποιός βρίσκεται στην Κόστα Ρίκα σε διακοπές, χαλαρώνοντας. Και μοιράστηκε ένα γρήγορο στιγμιότυπο των τονωμένων ποδιών της και του κορμού επόμενου επιπέδου στο Instagram καθώς έλαμπε σε ένα καφέ βυθισμένο μονοκόμματο.
«Η ζεστασιά της άφιξης του καλοκαιριού είναι σαν ένα απαλό αεράκι που ψιθυρίζει την ελπίδα στις ψυχές μας, υπενθυμίζοντάς μας ότι ανάμεσα στις αβεβαιότητες της ζωής, υπάρχει πάντα χώρος για χαρά. 🥰», έγραψε η Τζέιν στη λεζάντα της φωτογραφίας. «Ας βουτήξουμε στον ωκεανό των δυνατοτήτων, ας απολαύσουμε τον ήλιο της ευγνωμοσύνης και ας αφήσουμε το πνεύμα μας να πετάξει στα ύψη με τα φτερά των ατελείωτων δυνατοτήτων».
Δείτε ολόκληρη την ανάρτηση στο Instagram
Λατρεύω αυτή την πρόθεση για τους θερμότερους μήνες και χαίρομαι που βλέπω ότι η Τζέιν κάνει R&R! Φυσικά και οι followers της λάτρεψαν το χαλαρό look της Τζέιν και την είπαν στα σχόλια!
«Ναι απολύτως 🙌 φέρτε ένα καταπληκτικό καλοκαίρι! 🔥» έγραψε ένας ακόλουθος. "Όμορφα λόγια Τζέιν ❤️👏❤️ και φαίνεσαι καταπληκτική (όπως πάντα)😍", είπε ένας άλλος. Ενώ ένας τρίτος φώναξε με: «Happy Open hearts Sunday! Είσαι όμορφη 💖✨."
Η Jane σίγουρα απολαμβάνει τον χρόνο της στην Κόστα Ρίκα. Παραμένει ενεργή με ιππασία και φερμουάρ. Επιπλέον: Κουνιέται ένα εντελώς βλέμμα χωρίς μακιγιάζ. Τα τροπικά vibes της ταιριάζουν πραγματικά!
Αναρωτιέστε πώς παραμένει τόσο φανταστικά σε φόρμα; έχω απαντήσεις. Όταν δεν κουνιέται ανάμεσα στα δέντρα και δεν ιππεύει άλογα σε πανέμορφες παραλίες, η Jane εργάζεται στους κοιλιακούς της στο στούντιο. Είναι μεγάλη στο Pilates και έχει κοινοποιήσει φωτογραφίες της χρησιμοποιώντας τη μηχανή Gyrotonic στο Instagram. Η Τζέιν εξασκεί δεκαετίες τώρα, το 2014 Daily Mail ιστορία - και σίγουρα φαίνεται!
Κάνει επίσης κάτι που λέγεται Η Τέλεια Προπόνηση, ανά Πιο κοντά, που είναι πολύ αργή άρση βαρών. «Κάνεις μόνο 20 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα», είπε στο ρεπορτάζ. «Παρατηρώ μια τεράστια διαφορά όταν το κάνω. Κάθε άσκηση που κάνετε, την κάνετε για να κουραστείτε, ώστε ολόκληρο το σώμα σας να αρχίσει να τρέμει».
Όσον αφορά το φαγητό, η Τζέιν καλλιεργεί τα δικά της λαχανικά και φροντίζει να τρώει φρέσκα τρόφιμα υψηλής ποιότητας. Σε ένα βίντεο στο Instagram, σέρβιρε έναν τεράστιο δίσκο με φρούτα και λαχανικά που είπε ότι μεγάλωσε η ίδια! «Κήπος φρέσκος, πραγματικά υγιεινός—έτσι διατηρώ τη φόρμα μου», είπε.
Συνέχισε να το κάνεις, Τζέιν!
Η Jacqueline Tempera είναι μια βραβευμένη συγγραφέας και ρεπόρτερ που ζει στο New Jersey με τα πολλά κατοικίδιά της. Είναι ιδιοκτήτρια επιχείρησης και διπλός Σκορπιός που λατρεύει όλα τα πράγματα στην αστρολογία και το ριάλιτι. Είναι παθιασμένη με τη διαφορετικότητα και την εκπροσώπηση του σώματος, την ψυχική υγεία και τον αγώνα για τον τερματισμό της σεξουαλικής επίθεσης και της παρενόχλησης. Για να μάθετε περισσότερα για την Jackie, ακολουθήστε την στο Instagram @jacktemp ή επισκεφτείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση jackietempera.com.