Η Scarlett Johansson έχει 🔥 πόδια για μέρες καθώς ποζάρει στις Κάννες

• Σκάρλετ Γιόχανσον κάνει τον γύρο στις Κάννες προωθώντας τη νέα της ταινία, Asteroid City, και σίγουρα δεν κολλάει στο τμήμα μόδας.
• Η 38χρονη ηθοποιός Μόλις πόζαρε σε μια κλήση με ένα υπέροχο ριγέ φόρεμα που αναδείκνυε τα εξαιρετικά τονισμένα χέρια και τα πόδια της.
• Η Σκάρλετ, που έπαιξε τη Μαύρη Χήρα στις ταινίες της Marvel, εκπαιδεύτηκε πολύ σκληρά για να αποκτήσει σχήμα υπερήρωα όποτε γύρισε—κάνει άρση βαρών, άρση δύναμης, kettlebells, bodybuilding, σωματικό βάρος, γιόγκα και conditioning δουλειά

---

Σκάρλετ Γιόχανσον βρίσκεται στις Κάννες, μαζί με σχεδόν κάθε διάσημο πρόσωπο του θεάματος.

Η 38χρονη ηθοποιός και ιδρυτής του The Outset κάνει τον γύρο της προώθησης της νέας της ταινίας, Αστεροειδής Πόλη, και σίγουρα δεν κολλάει στο τμήμα μόδας. Η Scarlett μόλις πόζαρε σε μια κλήση με ένα υπέροχο ριγέ φόρεμα που αναδείκνυε τα σούπερ τονισμένα χέρια και τα δυνατά πόδια της, και οφείλω να πω ότι είμαι τόσο εντυπωσιασμένη.

Τι κάνει λοιπόν για να δείχνει τόσο fit αυτές τις μέρες; Η ηθοποιός είναι διαβόητη ιδιωτική, αλλά μοιράζεται μερικά αποσπάσματα εδώ και εκεί. Για αρχή, η ScarJo είναι ένας φρικιαστικός υπερήρωας (παίζει τη Black Widow στις ταινίες της Marvel) και αυτό απαιτεί κάποια σοβαρή δύναμη.

Συνεργάζεται με τον εκπαιδευτή Eric Johnson του Homage για να αποκτήσει φόρμα μάχης υπερήρωων. «Είχε ήδη αυτή τη σπουδαία βάση προπόνησης, αυτή την τεράστια θεμελιώδη βάση δύναμης», είπε ο Τζόνσον Σχήμανα ετοιμάσει τη Σκάρλετ Μαύρη χήρα. «Είχαμε μια μεγάλη «εκτός σεζόν», είχαμε πολύ χρόνο να προετοιμαστούμε, σχεδόν ένα χρόνο, ώστε να μπορέσω να φέρω τη θεμελιώδη δύναμη και την κατάστασή της πραγματικά μέχρι εκεί που θέλαμε».

Ο Τζόνσον είπε ότι οι προπονήσεις τους ήταν «πολύ αποτελεσματικές» και οι δυο τους συνήθως ξεκινούσαν από τις 5:30. Ξεκίνησαν με εργασίες κινητικότητας, όπως κύλιση αφρού, ακολουθούμενες από διατάσεις και «ένας τόνος ρίψεων ιατρικής μπάλας», σύμφωνα με τον Johnson. «Θα ξεκινήσω κάπως με ένα κύκλωμα για να βάλω σε λειτουργία το νευρικό της σύστημα, οπότε θα κάνουμε κούνιες με kettlebell ή θα κάνουμε κάποια διαφορετικά είδη πλειομετρικών αλμάτων», είπε.

Επίσης ανακάτευαν τακτικά τις κινήσεις για να στοχεύσουν λίγο από όλα. «Μου αρέσει να ενσωματώνω διάφορες ιδιότητες από την άρση βαρών ολυμπιακών βαρών, την άρση δύναμης, τα kettlebells, το bodybuilding, το σωματικό βάρος, τη γιόγκα και την προετοιμασία», είπε ο Τζόνσον. Women’s Health UK. Θέλετε αποδείξεις; Δείτε αυτή τη φωτογραφία του ScarJo να σηκώνει α τόνος των βαρών:

είπε ο Τζόνσον Harper’s Bazaar UK ότι ο ScarJo ακολουθεί μια αρκετά αυστηρή δίαιτα στα γυρίσματα. «Πέρασε με ποδήλατο μέρες υψηλών υδατανθράκων και χαμηλής κατανάλωσης λιπαρών, έναντι χαμηλών υδατανθράκων και υψηλότερου λίπους, διατηρώντας παράλληλα την πρόσληψη πρωτεΐνης», είπε.

Έκανε επίσης διαλείπουσα νηστεία, χρησιμοποιώντας ένα παράθυρο νηστείας 12 ωρών κάθε μέρα — και το έκανε για σχεδόν ένα χρόνο κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων Infinity War και Τέλος παιχνιδιού.

Ο Bobby Strom, ένας προπονητής που έχει δουλέψει μαζί της στο παρελθόν, είπε στο παρελθόν Us Weekly πολύ πίσω το 2012, όταν όταν μπήκε για πρώτη φορά σε σχήμα υπερήρωα, συνήθως ακολουθούσε μια vegan διατροφή, τρώγοντας πολλά μικρά γεύματα την ημέρα. Αλλά η Σκάρλετ είπε ΜΙ!το 2017 ότι είναι κάτω για λιχουδιές, ακόμα και όταν κάνει γυρίσματα. «Όταν είσαι τόσο πειθαρχημένος, το «cheat meal» δεν υπάρχει στην πραγματικότητα», είπε. «Έχετε κάτι σαν, «Κέρδισα αυτό το κομμάτι σοκολατένιο κέικ — θα το πάω.» Δεν το σκέφτεστε καν.

ScarJo, όλοι!