- Τζένιφερ Άνιστον Μόλις έδειξε τους απόλυτα τονισμένους κοιλιακούς και τα χέρια της σε μια νέα ανάρτηση προπόνησης στο Instagram.
- Ο 54χρονος Οι φιλοι Η στυπτηρία δημοσίευσε ένα βίντεο από τα παρασκήνια για τη νέα της πρεσβεία με την P.volve.
- Για να παραμείνει σε φόρμα, η Jennifer κάνει έναν συνδυασμό Πιλάτες, γιόγκα και Pvolve, ενώ παράλληλα τροφοδοτείται με μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες.
Τζένιφερ Άνιστον απέδειξε ότι μπορεί πραγματικά να τα κάνει όλα. Ο 54χρονος Μυστήριο δολοφονίας 2 Η σταρ πρόσφατα μπήκε στο Instagram για να ανακοινώσει τη συνεργασία της με το εμπορικό σήμα Pvolve. Στο βίντεο, η Jennifer φαίνεται με ένα αθλητικό σουτιέν να δείχνει τους σοβαρά τονισμένους κοιλιακούς και τα χέρια της ενώ κάνει squats, πλάγιες άρσεις ποδιών και άρσεις ισχίου με ένα πόδι. «Λέγεται multitasking. Προπονήσεις και δουλειά», λέει στο κλιπ.
«Είμαι επίσημα μέλος της @pvolve fam 🖤», είπε έγραψε. «Τόσο περήφανη που υποστηρίζω τη γυναίκα μας ιδρύτρια και τις πέρα από ταλαντούχες εκπαιδευτές. Αυτή είναι μια από τις αγαπημένες μου προπονήσεις και είμαι τόσο ευγνώμων για την ομάδα και ενθουσιασμένος για αυτό που έρχεται 💪🏼."
Όπως ήταν φυσικό, οι followers της Jennifer έσπευσαν να δείξουν την υποστήριξή τους στα σχόλια. "Ναι!! Απόκτησέ το, ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ! 🤗🙌», έγραψε ένας χρήστης. «Θέλετε λοιπόν να το δοκιμάσετε! Φαίνεται καταπληκτικό!» είπε ένας άλλος.
Δείτε ολόκληρη την ανάρτηση στο Instagram
Αν είστε περίεργοι να μάθετε τι κάνει η Jennifer για να γίνει τόσο δυνατή, θα πρέπει να ξέρετε ότι έχει επικεντρωθεί στο να χρησιμοποιεί τον χρόνο της με σύνεση στο γυμναστήριο. «Πιστεύουμε ότι πρέπει να γυμναζόμαστε για μια καλή ώρα και αυτό μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό», είπε η Τζένιφερ Γυναικεία υγεία. «Μπορείς πραγματικά να κάνεις μια αποτελεσματική προπόνηση με μόλις 20 λεπτά, αν είναι όλος ο χρόνος που έχεις, ακόμα και 10 λεπτά κάνοντας κάτι που κάνει το σώμα σου σε κίνηση. Βρίσκω παρηγοριά σε αυτό».
Η Τζένιφερ είναι μεγάλη θαυμάστρια της γιόγκα και Πιλάτες. Τις υπόλοιπες μέρες, ωστόσο, επιλέγει τις προπονήσεις Pvolve κατά παραγγελία που βοηθούν το μυαλό και το σώμα της. Κάνει ακόμη και one-on-one με τον διευθυντή εκπαίδευσης και head trainer της μάρκας, Dani Coleman.
«Συνέπεσα και ερωτεύτηκα το Pvolve επειδή είχα τραυματισμό στην πλάτη που επέστρεψα από μια ταινία που έκανα όλη αυτή τη δουλειά λουριού», είπε η Τζένιφερ. WH. «Μπορούσα να κάνω μια πραγματικά καλή ουσιαστική προπόνηση και το σώμα μου δεν συνέχισε να σπάει».
Όσο για τη διατροφή της, η Jennifer δίνει προτεραιότητα στην υγεία του εντέρου της ξεκινώντας κάθε μέρα με μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο αναμεμειγμένο με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, θα φορτώσει λαχανικά ή πρωτεΐνη. Αλλά τα Σαββατοκύριακα, θα έχει πίτσα, ζυμαρικά ή ένα μπέργκερ, είπε WH. Και τα αγαπημένα της σνακ; Μήλα και Βουτυρο Αμυγδαλου, ή ποπ κορν.
Συνέχισε έτσι, Τζεν!
Η Sabrina είναι βοηθός σύνταξης για το Women’s Health. Όταν δεν γράφει, μπορείτε να τη βρείτε να τρέχει, να προπονείται σε μικτές πολεμικές τέχνες ή να διαβάζει.