Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών σας μπορεί να είναι μια ανησυχητική μάχη. Αλλά είμαστε εδώ για να σας δείξουμε αυτό υγιεινές συνταγές δείπνου δεν χρειάζεται να είναι βαρετό και ήπιο, όπως και σε αυτές τις υπερπληρώσιμες ιδέες σαλάτας δείπνο που δεν θα σας αφήσει πεινασμένοι αμέσως μετά το φαγητό σας. Είμαστε όλοι εκεί - έχετε μια σαλάτα για δείπνο και μια ώρα αργότερα, το στομάχι σας αρχίζει να τρεμοπαίζει. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχετε δοκιμάσει αυτές τις σαλάτες που έχουν άφθονες πρωτεΐνες, πλούσια συστατικά και είναι απολύτως νόστιμα.
Ενώ μερικοί εμπίπτουν στην κατηγορία του χορτοφαγικές ιδέες δείπνου, όπως η σαλάτα farro και βελανιδιάς σκουός ή η σαλάτα huevos rancheros, πολλοί έχουν κρέας ή ψάρι ως κύρια πρωτεΐνη, ώστε να μπορείτε ακόμα να πάρετε τα σαρκοφάγα σας καθοδήγηση. Κοιτάξτε τη μπριζόλα και τη σαλάτα πατάτας ή το σπανάκι χοιρινό και τη κριθαράκι για μερικά από τα αγαπημένα σας βασικά αντικείμενα με μια σαλάτα χτισμένη γύρω τους. Αυτές οι σαλάτες χαρακτηρίζονται ως συνταγές χαμηλών υδατανθράκων
, αλλά δεν είναι κανένα από τα άγευστα γεύματα που σκέφτεστε όταν ακούτε τις λέξεις "χαμηλός υδατάνθρακας". Φέρτε εξίσου ποικιλία και γεύση στις σαλάτες σας όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε άλλο γρήγορη, εύκολη συνταγή δείπνου. Όποια και αν είναι η επιθυμία σας για ικανοποίηση ενώ είστε υγιείς, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι αυτές οι ιδέες σαλάτας δείπνου έχουν ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.