Η οδήγηση σε πλήρη στομάχι μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνη όσο η οδήγηση με το ποτό, προειδοποιεί ο διαιτολόγος

Ένας διατροφολόγος έχει προειδοποιήσει ότι η οδήγηση σε πλήρη στομάχι μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη όσο να παίρνετε πίσω από το τιμόνι ενώ είστε μεθυσμένος.

Πολλοί από εμάς θα μπαίνουν μέσα γαλοπούλα με όλες τις γαρνιτούρες στις 25 Δεκεμβρίου, πριν οδηγήσετε για να δείτε φίλους και οικογένεια το απόγευμα. Αλλά, τρώγοντας ένα τέτοιο βαρύ, αλμυρό γεύμα μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση που επιβραδύνει τους χρόνους αντίδρασης μας στο δρόμο, ακριβώς όπως πινοντας αλκοολ.

Η διατροφολόγο Jenny Tschiesche ανταποκρινόταν σε μια μελέτη από τους ειδικούς, Πράσινη σημαία, το οποίο βρήκε το 87% από εμάς θα βιώσει εορταστική υστέρηση τροφίμων λόγω της υπερβολικής επιρροής.

9.34πμ είναι η εποχή που οι περισσότεροι από εμάς θα αρχίσουν να τρώνε την Ημέρα των Χριστουγέννων, που τελειώνει περίπου 12 ώρες αργότερα γύρω στις 6.54μμ. Και τρείς ώρες μετά το φαγητό μας Χριστουγεννιάτικο γεύμα είναι η πιο επικίνδυνη στιγμή για να πηδήσει στο κάθισμα του οδηγού, επειδή τα τρία τέταρτα των οδηγών που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι είναι όταν αισθάνονται τα πιο κουρασμένα, γύρω στις 4:43 μ.μ.

"Οι άνθρωποι που αναφέρουν απελπιστική κούραση μετά το δείπνο τους δεν είναι έκπληξη λαμβάνοντας υπόψη την ποσότητα των υδατανθράκων που θα καταναλώσουμε την Ημέρα των Χριστουγέννων", δήλωσε ο Ταχυδρομείο.

"Ομοίως, η υποκίνηση των ανθρώπων προκαλείται επειδή υπάρχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι στις εορταστικές μας περιποιήσεις και αυτό κάνει τα σώματά μας να συγκρατούν το νερό".

Συνιστά να πίνετε άφθονο νερό, να κοιμάστε καλά παραμονή Χριστουγέννων και να κολλήσει σε λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε βότανα όπως τα λάχανα πάνω από πάρα πολλές ψητές πατάτες.

"Η πιο επικίνδυνη ώρα για οδήγηση είναι τρεις ώρες μετά το φαγητό", είπε. "Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουν μεταβολικό ρυθμό περίπου τριών ωρών, γι 'αυτό το σημείο θα νιώσουμε το πιο κουρασμένο.

"Ο βέλτιστος χρόνος για να περιμένετε μετά το δείπνο σας πριν από την οδήγηση είναι περίπου πέντε ώρες, όταν τα σώματά μας έχουν αφομοιώσει την πλειοψηφία των εορταστικών τροφίμων".