Τι λέει το δέρμα του προσώπου σας για την υγεία σας

Με τα χρόνια, το δέρμα μας μπορεί να υποστεί πολλές αλλαγές και μπορεί να αποτελέσει καλό δείκτη όχι μόνο για την υγεία του δέρματός μας αλλά και για τη γενική μας υγεία συνολικά.

Από την ξηρότητα σε σημεία, το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας μπορεί να αποκαλύψει τη στέρηση του ύπνου, το άγχος, τις ορμονικές αλλαγές, τις κακές πρακτικές φροντίδας της επιδερμίδας και πολλά άλλα.

Εστιάζοντας στο πρόσωπο, ο Dr Sweta Rai του Βρετανική Ένωση Δερματολόγων αποκαλύπτει τι σημάδια σημαίνουν από την άποψη της υγείας, και αποβάλλει μερικούς μύθους κατά μήκος του τρόπου ...

1. Λιπαρό δέρμα

Μερικοί άνθρωποι παράγουν φυσικά περισσότερο πετρέλαιο στο δικό τους δέρμα από άλλους. Αυτό είναι γενετικό και δυστυχώς δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να γίνει για να αλλάξει αυτό. Ωστόσο, το λιπαρό δέρμα επωφελείται από προϊόντα χωρίς πετρέλαιο, μη-comedogenic, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μπλοκάρουν τους πόρους.

2. Σημεία

Τα σημεία στο πρόσωπό σας είναι συνήθως ένδειξη ακμής. Η ακμή προκαλείται από την υπερπαραγωγή του πετρελαίου (σμήγματος), το οποίο μπορεί να συνδυαστεί με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να φράξουν τα ωοθυλάκια. Αυτό, με τη σειρά του, έχει ως αποτέλεσμα μια συσσώρευση πετρελαίου και προκαλεί σπυράκια ή λευκά σπυράκια.

Οι εστίες ακμής μπορούν να προκληθούν από μια σειρά από πράγματα, όπως οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος, τα ερεθιστικά και το πετρέλαιο από τα καλλυντικά.

Εάν υποφέρετε από σημεία, προσέξτε τα προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή βενζοϋλικό υπεροξείδιο, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τους αποκλεισμένους πόρους που οδηγούν σε κηλίδες. Αυτά τα προϊόντα διατίθενται από τον χημικό. Εάν αυτό δεν λειτουργεί μετά από μερικούς μήνες, μιλήστε με το GP σας που μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπείες ή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν δερματολόγο.

Μύθος της ακμής:

Ένας από τους κύριους μύθους γύρω από την ακμή είναι ότι μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από μια κακή διατροφή ή / και κακή υγιεινή αλλά, αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, δεν υπάρχουν πραγματικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτό. Ο Δρ Ράι μας σπούδασε στο Ακαδημία ακμής, οι οποίοι αναφέρουν στην ιστοσελίδα τους:

"Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι η διατροφή παίζει ρόλο στην ακμή. Φάτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή γιατί είναι καλό για την καρδιά σας και την υγεία σας γενικά. Ωστόσο, δεν θα βοηθήσει την ακμή σας. Σοκολάτα και λιπαρά τρόφιμα συχνά κατηγορούνται για την πρόκληση ακμής, αλλά υπάρχουν λίγα στοιχεία για αυτό. Οι περισσότερες από τις βιολογικές αντιδράσεις που προκαλούν ακμή εμφανίζονται κάτω από το δέρμα, όχι στην επιφάνεια. Αυτό σημαίνει ότι το πόσο καθαρό είναι το δέρμα σας θα έχει ελάχιστη ή καθόλου επίδραση στην ακμή σας. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να κρατάτε το δέρμα σας καθαρό, χρησιμοποιώντας ένα απαλό καθαριστικό στο πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα και πλένοντας άλλες περιοχές του δέρματός σας μία φορά την ημέρα. Το συχνότερο πλύσιμο δεν θα κάνει καμία διαφορά στην ακμή σας και θα μπορούσε να κάνει τα συμπτώματά σας χειρότερα επιδεινώνοντας το δέρμα σας. "

Ωστόσο, όπως προαναφέρθηκε, είναι πάντα σημαντικό να διατηρήσετε επαρκή προσωπική υγιεινή και υγιεινή διατροφή για να στηρίξετε τη γενική σας υγεία. Και, φυσικά, ακούστε το δικό σας δέρμα καθώς όλοι θα αντιδρούν διαφορετικά.

3. Στίγματα στο πηγούνι

Οι κηλίδες στο πηγούνι μπορεί να οφείλονται στην πρακτική αφαίρεσης τρίχας, ιδιαίτερα στους άνδρες, όπου μπορείτε να πάρετε μια ξυριστική θυλακίτιδα που ονομάζεται folliculitis barbae. Αυτό οφείλεται συχνά στο μοτίβο ανάπτυξης μαλλιών στην κάτω επιφάνεια και στον πυκνό άξονα της τρίχας που είναι κυρτός και στραμμένος προς τα μέσα. Αυτό τρυπά το δέρμα σε διαφορετικές γωνίες προκαλώντας θυλακίτιδα ή φλεγμονή γύρω από τους θύλακες των τριχών.

4. Στίγματα στο μέτωπο και τα μάγουλα

Οι κηλίδες στο μέτωπο και στα μάγουλα μπορεί να προκληθούν από τη χρήση λιπαρών προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας. Ή ακόμη και τα λιπαρά προϊόντα για τα μαλλιά, τα οποία διαχέονται στο μέτωπο και τα μάγουλα. Μη-comedogenic λοσιόν ή ακόμα και με βάση το πήκτωμα moisturizers είναι καλό για λιπαρό δέρμα επιρρεπής ακμής.

5. Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια συχνά υποδηλώνουν στέρηση ύπνου αλλά μπορεί να προκληθεί από άλλα θέματα, όπως υπερχρωματισμός, ιδιαίτερα σε άτομα με πιο σκούρα είδη δερμάτων. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι ευαίσθητο στο να φαίνεται σκοτεινό καθώς το δέρμα είναι τόσο λεπτό σε αυτήν την περιοχή. Αυτό σημαίνει ότι είναι ευκολότερο να δείτε τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα.

Όταν οι μαύροι κύκλοι οφείλονται σε εμφανή αιμοφόρα αγγεία γύρω από το μάτι, τα οποία συχνά είναι, τότε αυτό δίνει μια γαλάζια / σκοτεινή εμφάνιση λόγω ενός φαινομένου που ονομάζεται φαινόμενο Tyndall.

Σε μερικές περιπτώσεις, η χρώση γύρω από τα μάτια είναι ένα οικογενειακό χαρακτηριστικό και διατρέχει πολλές γενιές σε οικογένειες.

Ακολουθήστε τον οδηγό μας πώς να πάρετε έναν καλύτερο ύπνο της νύχτας.

6. Ξηρά κομμάτια του δέρματος

Ξηρά μπαλώματα του δέρματος μεμονωμένα τείνουν να υποδηλώνουν ότι χρειάζεται μια ενυδατική κρέμα. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολλά χρήματα για να πάρετε μια καλή ενυδατική κρέμα, αλλά μάλλον χρειάζεστε ένα που λειτουργεί για σας και ότι είστε άνετοι με την τακτική εφαρμογή.

Το ξηρό δέρμα είναι επίσης κοινό σε αρκετές δερματικές καταστάσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Μπορεί επίσης να υποδεικνύει αλλεργία. Αν ανησυχείτε για οποιαδήποτε από αυτές τις δερματικές καταγγελίες, μιλήστε στο GP σας.

Εκτός από αυτό που κάνει η Dr Sweta Rai υποδηλώνει ότι υπάρχουν μερικά άλλα συμπτώματα δέρματος που μπορεί να σας φανούν ενδιαφέροντα...

7. Μούδιασμα του δέρματος και μούδιασμα

Αν πάσχετε από άγχος και κρίσεις πανικού, είναι πιθανό να εμφανίσετε συμπτώματα αυτών των συνθηκών ψυχικής υγείας στο δέρμα σας. Είναι κοινό για το άγχος να προκαλεί αισθήματα μούδιασμα και μυρμήγκιασμα. Αυτό μπορεί να συμβεί σχεδόν οπουδήποτε στο σώμα, αλλά είναι συνήθως αισθητό στο πρόσωπο, τα χέρια, τα χέρια, τα πόδια και τα πόδια. Αυτό προκαλείται από το αίμα που αιχμαλωτίζει τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος που μπορούν να βοηθήσουν να πολεμήσουν ή να πετάξουν. Αυτό, επομένως, αφήνει τις λιγότερο σημαντικές περιοχές να αισθάνονται αδύναμες, μουνιές ή τραγικά.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από υπεραερισμό και αυξημένη πρόσληψη οξυγόνου (και τα δύο συμβαίνουν όταν μας αναπνευστικές αλλαγές εξαιτίας του άγχους και του πανικού), το οποίο είναι ιδιαίτερα αισθητό στα άκρα και στα άκρα πρόσωπο. Ακολουθήστε τον οδηγό για 13 σωματικά συμπτώματα που δεν γνωρίζατε προκλήθηκαν από άγχος.

Παρόμοιες αισθήσεις, ωστόσο, μπορούν επίσης να υποδεικνύουν πιο σοβαρές συνθήκες υγείας, γι 'αυτό είναι σοφό να επισκεφτείτε έναν GP εάν το βιώσετε.

8. Αλλαγή κρεατοελιτών

Καθώς μεγαλώνουμε, μπορούν να εμφανιστούν πολλές ατέλειες και προσκρούσεις στο δέρμα μας και, ενώ οι περισσότεροι είναι συχνά αβλαβείς, είναι πάντα καλό να προσέχουμε τυχόν αλλαγές που μπορεί να συμβούν - ειδικά όταν πρόκειται για κρεατοελιές.

Όταν πρόκειται για κρεατοελιές, αρχικά είναι να γνωρίζετε τι είναι «φυσιολογικό» για το σώμα σας. Στη συνέχεια, πρέπει να ξέρουμε τι να προσέξουμε αν αρχίσει να φαίνεται διαφορετικό. Ακολουθήστε αυτόν τον σημαντικό οδηγό πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο ABCDE για να ελέγξετε τα σπλάχνα σας στο σπίτι.

Εάν έχετε κάποιες ανησυχίες για την υγεία σας, ζητήστε πάντα συμβουλές από ιατρό.