Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Πολλοί από εμάς θα βιώσουν άγχος στη ζωή μας, είτε μόνο κατά καιρούς είτε ως μόνιμη διαταραχή. Αλλά τι πραγματικά συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν ανησυχία χτυπήματα;
Μια νέα μελέτη στα Τμήματα της Νευροεπιστήμης και της Βιοϊατρικής Μηχανικής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον διαπίστωσε ότι συγκεκριμένα κύτταρα στον εγκέφαλο ενεργοποιήθηκαν ως αντίδραση στο άγχος.
Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Επικοινωνίες φύσης, είδε τον Ilya Monosov, Ph. D., να παρακολουθεί τους εγκεφάλους των πιθήκων rhesus για να αποκρυπτογραφήσει την ανταπόκριση του μυαλού σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος - αυτοί οι πιθήκους έχουν πολύ παρόμοιες εγκεφαλικές δομές με τον άνθρωπο.
Το άγχος επηρεάζει περισσότερα από 8 εκατομμύρια άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Σχετίζεται με ανησυχία, νευρικότητα ή φόβο και μπορεί να προκληθεί από ένα γεγονός ή μια κατάσταση, όπως μια εξέταση, δημόσια ομιλία ή επιβιβάζοντας σε μια πτήση. Αυτός ο τύπος άγχους είναι προσωρινός, ενώ ορισμένοι πάσχουν από μια πιο επίμονη διαταραχή. Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού και ένα
συναισθηματική και σωματική ανταπόκριση.
Getty Images
Τα ευρήματα
Η έρευνα περιελάμβανε τον Δρ Μονοσόβ που εκπαίδευε δύο πιθήκους για τη συσχέτιση τριών διαφορετικών γεωμετρικών μοτίβων με τρία διαφορετικά αποτελέσματα. Όταν είδαν ένα μοτίβο, οι πίθηκοι έλαβαν μια ερεθιστική ροή αέρα στο πρόσωπο, ένα άλλο σχέδιο είχε ως αποτέλεσμα μια πιθανότητα 50/50 να λάβει μια ρουφηξιά, ενώ το τρίτο μοτίβο δεν συνδέεται με καμία ενέργεια όλα.
Κατά τη διάρκεια αυτού του πειράματος, μια μαγνητική τομογραφία μέτρησε τη νευρωνική δραστηριότητα στον πρόσθιο φλοιό του κόλπου (ACC) του εγκεφάλου, η οποία σε προηγούμενες μελέτες έχει συνδεθεί με συμπεριφορικές αντιδράσεις στην αβεβαιότητα.
Όταν οι πίθηκοι είδαν τα μοτίβα που σχετίζονται με ορισμένα αποτελέσματα, ακόμη και αρνητικά, αυτά τα συγκεκριμένα εγκεφαλικά κύτταρα δεν έδειξαν καμία δραστηριότητα. Το ίδιο ισχύει και για ένα θετικό ορισμένο αποτέλεσμα. Ενώ το πρότυπο 50/50 είχε ως αποτέλεσμα την ενεργοποίηση των κυττάρων ACC.
"Βρήκαμε έναν πληθυσμό νευρώνων που ενεργοποίησαν ειδικά όταν οι πίθηκοι σκέφτηκαν κάτι κακό ή ενοχλητικό - σαν μια ριπή αέρα στο πρόσωπο - μπορεί να έρχονται, αλλά όχι όταν ήξεραν ότι ήταν σίγουρο ότι "ο Δρ Μονοσόφ είπα Ιατρικές ειδήσεις σήμερα.
Νέες θεραπείες
Σύμφωνα με τον Δρ Μονοσόφ, τα ευρήματά του αποκαλύπτουν τους μηχανισμούς του εγκεφάλου που υποκρύπτουν το άγχος και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νέες θεραπείες.
Πώς να λάβετε βοήθεια για το άγχος
- Επικοινωνήστε με τον γενικό γιατρό σας ο οποίος θα μπορεί να σας δώσει ιατρική αξιολόγηση και να κάνει τις απαιτούμενες παραπομπές και να δώσει συμβουλές.
- Εγγραφείτε σε ένα μάθημα της Γνωστικής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (Cognitive Behavioral Therapy - CBT). Αυτά είναι συχνά μαθήματα περίπου έξι εβδομάδων που σας εξοπλίζουν με πρακτικές μεθόδους και νέους τρόπους σκέψης για να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τις δικές σας ανήσυχες σκέψεις και ανησυχίες. Μπορείτε να σας παραπέμψει ο γενικός σας ιατρός ή να ρωτήσετε μέσω του συμβουλίου σας σχετικά με τις τοπικές υπηρεσίες στην περιοχή σας.
- Εξερευνήστε ιστότοπους όπως Άγχος στο Ηνωμένο Βασίλειο και Μυαλό, και τα δύο από τα οποία διαθέτουν ένα φάσμα πόρων αυτοβοήθειας και διαθέσιμες επιλογές υποστήριξης.