Είτε έχετε μόλις μαγειρεμένα μια νόστιμη, υγιεινή συνταγή δείπνου ότι όλη η οικογένειά σας αγάπησε, ή ψάχνετε για ένα ελαφρύ σνακ για να ικανοποιήσετε το γλυκό δόντι σας, ίσως θέλετε μερικές υγιείς ιδέες επιδόρπιο στο χέρι. Για να σας βοηθήσουμε, μοιραζόμαστε τις αγαπημένες μας συνταγές χωρίς ενοχές, οι οποίες παραμένουν παρακμιακές, αν και είναι ελαφρύτερες από τις συνηθισμένες με ζάχαρη συνταγές επιδόρπιο. Όχι μόνο τα επόμενα επιδόρπια αποδεικνύουν ότι η ελεύθερη ζάχαρη μπορεί να είναι εξίσου γλυκιά, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά εύκολο να γίνει.
Εχω παιδιά? Αυτές οι υγιεινές ιδέες επιδόρπιο θα ικανοποιήσουν ακόμη και τους πιό τσιγαρισμένους σας τρώγοντες. Μαγειρέψτε μια παρτίδα από αυγά που έχουν εγκριθεί για ολόκληρο το 30 ή φέρετε τα φρούτα με σπιτικό παγωτό φράουλας που θα τους ζητήσει περισσότερα. Ωστόσο, αν ψάχνετε για κάτι λίγο πιο υψηλό για εσάς και τους φίλους σας, προτείνουμε να δοκιμάσετε το ελληνικό γιαούρτι ή το γεμιστό ψητό μήλο μπροστά. Με αυτές τις συνταγές, σύντομα θα διαπιστώσετε ότι η οικογένειά σας σε μια πιο υγιεινή διαδρομή είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζατε. Απλά κοιτάξτε τα εξής
χωρίς συνταγές επιδόρπιο ή ιδέες τριών συστατικών για απόδειξη.