Πόσο συχνά πρέπει να ντους;

Εάν έχετε περάσει ενεργητικά σε όλη την ύπαιθρο ή έχετε περάσει ένα ώρα στον κήπο, μπορεί να αισθανθείτε την ανάγκη να έχετε επιπλέον ντους, εκτός από την πρωινή σας πλύση. Απλά επειδή είναι ευχάριστο να νιώθεις καθαρό και φρέσκο ​​αφού δουλεύεις με λίγο εφίδρωση.

Αλλά ίσως αυτό δεν είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνουμε. Σύμφωνα με νέες επιστημονικές έρευνες, μπορεί να είναι πιο ευεργετικό για την υγεία μας να πλένουμε λιγότερο και να απολαμβάνουμε περισσότερο τα φυσικά μας αρώματα.

IFLScience αναφέρει ότι πάρα πολύ ντους τρίβει από τα φυσικά, αιθέρια έλαια στο δέρμα μας και τα μαλλιάκαι καταστρέφει την ισορροπία των μικροβίων που ζουν στο δέρμα σας, σύμφωνα με την έρευνα.

Ο υπερβολικός καθαρισμός μπορεί να είναι επιβλαβής για το μικροβιοκτόνο - το στρώμα των φυσικών βακτηριδίων, των ιών και άλλων μικροβίων που ζουν μέσα και πάνω στο σώμα μας. Το μικροβιοκτόνο είναι ζωτικής σημασίας για να λειτουργήσει αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα, η πέψη και άλλες σωματικές λειτουργίες. Επομένως, η απομάκρυνση αυτού του χρήσιμου στρώματος μέσω υπερβολικού ντους μπορεί να είναι επιβλαβής για την αποτελεσματικότητα του σώματός μας. Ωστόσο, η πλήρης έκταση της σπουδαιότητας δεν έχει διερευνηθεί εκτενώς.

Προς στήριξη αυτής της θεωρίας, μια μελέτη ανθρώπων που ζούσαν στο απομακρυσμένο χωριό Yanomami του Αμαζονίου, που δεν είχε καταγράψει επαφή με τον δυτικό πολιτισμό και δεν πλύθηκαν τακτικά, διαπίστωσαν ότι "το δέρμα, τα στόματά τους και τα κόπρανα φιλοξένησαν το πλουσιότερο συμπλήρωμα βακτηρίων σε κάθε ανθρώπινο πληθυσμό που εξετάστηκε μέχρι σήμερα σημείο.

"Όλες αυτές οι κουκίδες σε μια σειρά σίγουρα μοιάζουν με ένα βέλος που δείχνει προς το συμπέρασμα ότι το ντους πολύ συχνά είναι κακή ιδέα για την υγεία σου".

Συμπερασματικά, σαμπουάν, σαπούνι και χημικά καθαρισμού μπορούν να διαταράξουν την υγιή ισορροπία του μικροβίου μας. Αυτό επιδεινώνεται για εκείνους που ζουν κυρίως σε εσωτερικούς, αποστειρωμένους τρόπους ζωής - τα μικρόβια τους είναι λιγότερο εκτεθειμένα στα φυσικά στοιχεία και ως εκ τούτου είναι λιγότερο περίπλοκα και ισχυρά.

Αυτή η θεωρία σε καμία περίπτωση δεν υποδηλώνει ότι αποκόβουμε όλη την προσωπική υγιεινή. Απλώς υπονοεί ότι πρέπει να ντους όταν είναι απαραίτητο και να μην το παρακάνουμε.

Αυτό είναι καλό για όσους από εμάς αγαπούν το ύπαιθρο και την ύπαιθρο - τα μικροβιοκτόνα μας μπορεί να είναι πιο ισχυρά χάρη σε μας που αγκαλιάζει τη φύση της μητέρας. Θα ήσασταν έτοιμος να φορέσετε τις φυσικές οσμές σας και να κόψετε μερικά από αυτά τα ντους;