Ο Jimmy Kimmel έχασε 25 λίβρες ακολουθώντας αυτή τη μοντέρνα διατροφή

Μεταξύ της φιλοξενίας του Όσκαρ, παρέχοντας καρδιακούς μονολόγους, και η χειροτεχνία των Instaworthy τηγανίτες για τα παιδιά του, ο Jimmy Kimmel είναι αναμφισβήτητα ένας από τους πολυάσχολους άνδρες στην τηλεόραση. Αυτός ο κτηνίατρος αργά τη νύχτα είναι επίσης ένα συνολικό φαγητό - και αυτός είναι ο πρώτος Παραδέξου το.

Κατά τα νεότερα του χρόνια, συχνά binged σε φτερά, ζυμαρικά, και μπριζόλα. Με το πέρασμα του χρόνου, οι κακές συνήθειες του πήραν το καλύτερο από αυτόν. Η Kimmel ομολόγησε ότι δεν ξέρει καν πόσο ζυγίζει για το μεγαλύτερο μέρος της ενήλικης ζωής του. Το 2010, αγόρασε την πρώτη του κλίμακα και σοκαρίστηκε από τον αριθμό - 208 λίβρες.

Συνέβη ακριβώς έτσι που γύρω από αυτή τη φορά ο Δρ Oz εμφανίστηκε στην παράστασή του, Ο Jimmy Kimmel Live. Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, ο Δρ Oz ζήτησε τις κακές διατροφικές συνήθειες και την έλλειψη άσκησης του Kimmel και, όπως αναμενόταν, ο Kimmel έκανε ένα αστείο. "Την επόμενη μέρα με τηλεφώνησε και είπε: 'Ανησυχώ για σένα. Είσαι νεαρός. Πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας. " Ήμουν σαν, 'Ξέρεις τι; Ο Δρ. Όζον δεν πρέπει να ενδιαφέρεται περισσότερο για την υγεία μου περισσότερο απ 'εγώ », είπε

Ανδρικά περιοδικά.

Από τότε άρχισε να παίρνει σοβαρά την υγεία του. Για τις επόμενες οκτώ εβδομάδες, η καθημερινή του διατροφή συνίστατο σε δύο πρωτεΐνες και ένα μικρό δείπνο. Στη συνέχεια, προχώρησε σε μια αυστηρή δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα. Είδε τα γρήγορα αποτελέσματα και τελικά έχασε τα πεισματικά 25 κιλά που είχε φέρει εδώ και χρόνια.

Από εκεί, ανακάλυψε το 5: 2 δίαιτα - μέθοδος διαλείπουσα νηστεία σύμφωνα με πληροφορίες που αγαπήθηκαν από διασημότητες όπως η Beyonce και ο Benedict Cumberbatch. Τρώει ό, τι θέλει πέντε ημέρες την εβδομάδα και στη συνέχεια καταναλώνει λιγότερες από 500 θερμίδες σε άλλες δύο ημέρες. Τη Δευτέρα και την Τρίτη - τις ημέρες που Η Kimmel περιορίζει τη διατροφή του - πίνει καφέ και τρώει τουρσιά, ασπράδια αυγών, μήλα, φυστικοβούτυρο και πλιγούρι βρώμης.

"Έλαβα την ιδέα από ένα ντοκιμαντέρ του BBC για τον ινδικό άνθρωπο που φαινόταν περίπου 138 ετών και είπε ότι το μυστικό του ήταν ο αυστηρός περιορισμός των θερμίδων", δήλωσε Ανδρικά περιοδικά.

Ενώ είναι ακραίο σε πολλούς, η Kimmel παραδέχεται ότι αυτή η δίαιτα του επέτρεψε να παραμείνει σταθερή σε υγιείς 182 λίβρες - 28 κιλά λιγότερο από το υψηλότερο βάρος του. Ισχυρίζεται επίσης ότι μετά από αυτή τη διατροφική δίαιτα τον έχει κάνει να εκτιμά το καλό φαγητό.

Παρόλο που αυτή η δίαιτα λειτουργεί για την Kimmel, Jaclyn Λονδίνο, MS, RD, CDN, Διευθυντής Διατροφής στο Καλό Ινστιτούτο Καθαρισμού, λέει ότι πρέπει να αποφύγετε την διαλείπουσα νηστεία οποιουδήποτε είδους εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, διαβητικός, έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα ή παλαιότερα αγωνίστηκαν με διατροφική διαταραχή.

Εάν είστε στη διάθεσή σας, το Λονδίνο συνιστά τη χαλάρωση αυτής της δίαιτας - και την αποθήκευση σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα για "ημέρες γιορτής". "Για να ξεκινήσετε, πειραματιστείτε με ένα πρόωρο πουλί ειδικά για δείπνο", λέει Λονδίνο. "Στη συνέχεια, κλείστε την κουζίνα σας και φάτε ένα πλήρες πρωινό στη συνήθη ώρα σας αύριο." Φυσικά, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας.

Ένα πράγμα είναι σίγουρο: η εμμονή του Kimmel στο φαγητό συνεχίστηκε παρά την τρελή διατροφή του. Συχνά μοιράζεται το δικό του δημιουργίες κέικ και την ετήσια ιταλική γιορτή των επτά ψαριών με τους οπαδούς του. Επιπλέον, παίρνει δείκτες από δύο από τους πλησιέστερους φίλους του, επαγγελματίες σεφ Chris Bianco και Adam Perry Lang.

Ωστόσο, το τελευταίο έτος, γύρισε το επίκεντρο μακριά από τη δική του υγεία και απέναντι στον γιο του Billy. Ο Μπίλι γεννήθηκε με α σοβαρή καρδιακή κατάσταση, εμπνέοντας την Kimmel να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην υγειονομική περίθαλψη των παιδιών. Είναι προφανές ότι τα παιδιά του - Billy, Jane, Kevin και Katie - είναι αυτά που τον παροτρύνουν να παραμείνει σε φόρμα (μαζί με τη σκέψη των φτερούγες του BBQ στον ορίζοντα).