Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Δανία κυριαρχούσε πάντα αναφορές ευτυχίας και λέγεται ότι είναι η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο.
Με μοναξιά σε άνοδο σε πολλές χώρες - εν μέρει λόγω της γήρανσης του πληθυσμού και των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης - είναι οι Δανοί μοιράζοντας τις συμβουλές τους για το πώς οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να κάνουν τη διαφορά για να βοηθήσουν τους γύρω τους να αισθάνονται περισσότερο συνδεδεμένος.
Μια αναφορά από Εκστρατεία για να τερματίσετε τη μοναξιά δείχνει ότι υπάρχουν πάνω από 9 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο οι οποίοι παραδέχονται ότι αισθάνονται τακτικά μόνοι. Και ένα πρόσφατο Kaiser Family Foundation μελέτη διαπίστωσε ότι το 23% των Βρετανών δήλωσαν ότι στερούνται συντροφικότητας και αισθάνονται συχνά απομονωμένοι από τους άλλους.
Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα: «Περίπου έξι στους 10 λένε ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη αιτία της μοναξιάς τους και, σε σύγκριση με εκείνους που δεν είναι μόνοι, συχνά αναφέρουν ότι είναι
δυσαρεστημένοι με την προσωπική οικονομική τους κατάσταση. Είναι επίσης πιο πιθανό να αναφέρουν ότι βιώνουν αρνητικά συμβάντα ζωής τα τελευταία δύο χρόνια, όπως η αρνητική μεταβολή της οικονομικής κατάστασης ή σοβαρή ασθένεια ή τραυματισμός. Τρεις στους 10 λένε ότι η μοναξιά τους έχει οδηγήσει σκεφτείτε να βλάψετε τον εαυτό σας ».Πώς μπορούμε να μας βοηθήσουν οι Δανοί;
Δανική ομάδα Ventilen υπάρχει για να αντιμετωπιστεί μοναξιά, προσφέροντας στους νέους που αναζητούν συντροφικότητα ένα μέρος που μπορούν να συναντηθούν τακτικά. Τρέχοντας σε 21 χώρους γύρω από τη Δανία, είναι γνωστός ως ομάδα "κατάλληλη για φιλία" και συνδυάζει φαγητό με συνομιλία, φιλία και ένα μέρος για να μάθουν νέες κοινωνικές δεξιότητες.
Η απλή προσέγγιση είναι εδώ και δεκαετίες, αλλά τώρα προσπαθεί να κερδίσει περισσότερη κρατική προσοχή και να ξυπνήσει άλλες χώρες με το πραγματικό κόστος της μοναξιάς στους νέους ενήλικες.
Θα μπορούσαμε να δημιουργήσουμε μια παρόμοια κοινότητα εδώ στο Ηνωμένο Βασίλειο;
3 απλά πράγματα που κάνουν οι Δανοί για να αυξήσουν την ευτυχία
1. Περάστε περισσότερο χρόνο σε ένα ποδήλατο
Τα δανικά ανταλλάσσουν τακτικές δημόσιες συγκοινωνίες για ποδηλασία. Αναγκάζει τους ανθρώπους να επιβραδύνουν και να πάρουν το τοπικό περιβάλλον. Επισκεφθείτε την πρωτεύουσα της Κοπεγχάγης και θα δείτε περισσότερα ποδήλατα από τα αυτοκίνητα.
2. Έχουν μια μεγάλη ισορροπία εργασίας-ζωής
Η κανονική εβδομαδιαία εργάσιμη εβδομάδα Δανία είναι 37 ώρες, με πολλούς ανθρώπους να μην μένουν αργότερα στο γραφείο από ό, τι χρειάζονται και να βάζουν πάντα την υγεία τους πρώτα. Ο ελεύθερος χρόνος είναι ένα τεράστιο κομμάτι του δανικού πολιτισμού και έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ευτυχία.
3. Υιοθετώντας έναν τρόπο ζωής "hygge"
Ο Hygge είναι για να είναι πιο ευγενικός στον εαυτό σας και να απολαύσει τις απλές απολαύσεις της ζωής. Γιατί να μην δημιουργήσετε ένα ζεστό περιβάλλον στο σπίτι σας και να δώσετε στον εαυτό σας ένα μέρος για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα. Διαβάστε τον οδηγό μας πώς να κάνει τη ζωή σας πιο υγιή.